妻の妊活ファスティング実践記（ファスティング2日目）

私たち夫婦はアラフォーで妊活を始め、不妊治療専門のクリニックにも通っていました。

 
クリニックの院長には年齢的なこともあり、人工授精や体外受精といった高度生殖医療をすすめられましたが、アラフォーで人工授精や体外受精をしても成功率が低いのが現実です。

そこで私たち夫婦は「体質改善をして妊娠しやすい体づくり」をしてから、それらの高度生殖医療に挑戦しようと決めたのです。

 
そして、妊活のための体質改善にはファスティングがとても効果的であることを知り、私たち夫婦は一緒にファスティングをすることにしました。

※なぜ『ファスティング』が妊活にいいのか？その理由を教えます！

 
ファスティングは準備段階があり、完全に断食する前に準備食として2日の減食をし体を慣らしていきます。

そうしないと、完全に断食となるファスティング本番になったときにつらくなってしまうからです。

 
準備食が終われば、いよいよファスティングの本番開始！

 
前回は、ファスティング1日目について書きました。

※妻の妊活ファスティング実践記（ファスティング1日目）

 
引き続き、今回も

●妻が『ファスティング2日目』においてファスティングマイスターから受けたアドバイス

 
●以前ご紹介したこちらの書籍

『3日から始める　断食でからだをリセット　妊活ファスティング 』のなかに書いてある、ファスティング2日目に起こる体の変化

 
●妻のファスティング2日目の感想

について書いていきますね。

ファスティング2日目のアドバイス

・本日から本当の意味でのファスティング開始。

・成長ホルモンがたくさん出て細胞の若返りが始まる。

・脂肪がどんどん燃えて、細胞の毒素が排毒されるので体がらくになる。

・デットクスが高まっているイメージをすると効果大。

・夕方になると省エネモードに入るので、眠気・寒気が出るときもある。

2日目で起こる可能性がある体の変化

・2日目も眠気や疲労を感じる方も、ケトン体の分泌量が増えて脂肪燃焼が促進される。

・脂肪細胞内に蓄積された有害物質をどんどん排毒するので、早い方は体が軽くなり脳がリラックス状態になり空腹も感じにくくなる。

ファスティング2日目の感想

1日中体が冷えて、空腹感がはんぱなく続いた。でも、食べたいという気持ちはない。

 
アドバイスと違って、今日の方がお腹がすいて仕方がないよ～（汗）とにかく力が出ない・・・。

でも、なんとなくファイスラインが引き締まった感じがする ( ´艸｀)♫