私たち夫婦はアラフォーで妊活を始め、不妊治療専門のクリニックにも通っていました。
クリニックの院長には年齢的なこともあり、人工授精や体外受精といった高度生殖医療をすすめられましたが、アラフォーで人工授精や体外受精をしても成功率が低いのが現実です。
そこで私たち夫婦は「体質改善をして妊娠しやすい体づくり」をしてから、それらの高度生殖医療に挑戦しようと決めたのです。
そして、妊活のための体質改善にはファスティングがとても効果的であることを知り、私たち夫婦は一緒にファスティングをすることにしました。
※なぜ『ファスティング』が妊活にいいのか？その理由を教えます！
ファスティングは準備段階があり、完全に断食する前に準備食として2日の減食をし体を慣らしていきます。
そうしないと、完全に断食となるファスティング本番になったときにつらくなってしまうからです。
準備食が終われば、いよいよファスティングの本番開始！
これまで、ファスティング1日目～2目について書きました。
引き続き、今回も
●妻が『ファスティング3日目』においてファスティングマイスターから受けたアドバイス
●以前ご紹介したこちらの書籍
『3日から始める 断食でからだをリセット 妊活ファスティング 』のなかに書いてある、ファスティング3日目に起こる体の変化
●妻のファスティング3日目の感想
について書いていきますね。
ファスティング3日目のアドバイス
・3日目に入るとデトックスが高まる。
・半身浴や岩盤浴などをすると、体の芯から汗を出して皮脂にたまった重金属を除去できる。
3日目で起こる可能性がある体の変化
・3日目は目覚めも良く、体が生まれ変わった感じがする。
・空腹感もなくなり、長年蓄積されてきた毒素が抜け出してくる。
ファスティング3日目の感想
昨日（2日目）より体がラク (^^♪
「お腹がすいた」、というよりお腹がよく鳴る。でも、空腹感はきのうより感じない。
夕方はイラ×2する！力が入らないから仕事が疲れた・・・。
