私たち夫婦はアラフォーで妊活を始め、不妊治療専門のクリニックにも通っていました。
クリニックの院長には年齢的なこともあり、人工授精や体外受精といった高度生殖医療をすすめられましたが、アラフォーで人工授精や体外受精をしても成功率が低いのが現実です。
そこで私たち夫婦は「体質改善をして妊娠しやすい体づくり」をしてから、それらの高度生殖医療に挑戦しようと決めたのです。
体質改善の1つとして、不妊治療整体専門の整体院『みらい整体』の清水先生から「ファスティング」について指導を受けました。
また、『3日から始める 断食でからだをリセット 妊活ファスティング 』という本もあわせて参考にし、妻は5日間のファスティングを実施。
今回は、その5日間におけるファスティングのまとめと感想、そして実際の体の変化についてお伝えしていきますね。
(ファスティングは、「準備食期間」⇒「ファスティング期間」⇒「回復食期間」があります。)
妻の妊活ファスティングまとめ
準備食期間
ファスティング期間
回復食期間
体の変化
実際に、スポーツジムに設置されている測定器で測定した結果です。
（左：ビフォー / 右：アフター）
変化がみられたところに赤丸をしていますが、特に体型はかなりの変化があったと思います！
●体重 ：62.1㎏ ⇒ 58.6㎏
●BMI：ボーダーラインがかなり減少している
●体型：かた太り型 ⇒ 標準型
ファスティング5日間の感想
ファスティング1日目は余裕があったけど、2日目以降は空腹感でつらいこともあったし集中力もなくなった。
やたらとお腹がなってしまうので仕事中は恥ずかしいです・・・。
だけど、たった5日間で体が変わってきたので驚いた！！たくさん水も飲んでいたし、かなりデトックスされた感じはします。
ファスティングは初めてだったので、こんな感じだったけど2回目もやってみたいです。
2回目のときは、あらかじめ無添加の梅干し、しょうゆが必要だと思う。
先生（指導者）の言う通り、悪い油をとらないようにしましょう！
