自律神経について– category –

前回は、「4つのストレス」の1つである『化学的ストレス』についてお伝えしました。 ※”負”の味覚。自律神経を乱す「カフェイン」と「砂糖」を減らそう！   そのな...

前回まで「4つのストレス」の1つである『構造的ストレス』の軽減する方法についてお伝えしてきました。   構造的ストレスを軽減する方法として ①正しい姿勢 ②呼吸...

これまで「4つのストレス」の1つである、『構造的ストレス』を軽減させるセルフケアとして ①正しい姿勢 ②呼吸の整え方 についてお伝えしてきました。 ※人生が変わる”姿...

前回は、構造的ストレスを減らす方法の1番目として『正しい姿勢』についてお伝えしました。 ※人生が変わる”姿勢”とは？   そのなかで正しい姿勢をするだけでネガテ...

前回は、「4つのストレス」のなかの1つ、『構造的ストレス』とは何なのか？についてお伝えしました。 ※体のゆがみはストレス？そうです”心と体”はつながっています(*^^*...

前回まで「4つのストレス」の1つ、『精神的ストレス』についてお伝えしてきました。 ※『精神的ストレス』を解消するには？まずは『感情』を解放せよ！   精神的ス...

前回は、"ネガティブ思考"・マイナス思考"の原因である思考性防衛本能について『医学的』な側面からお伝えしました。 ※ネガティブ思考の原因、”思考性防衛本能”を『医学...

前回は、精神的なストレスの原因の1つである「ネガティブ思考」についてお伝えしました。 ※なぜ『ネガティブ思考』になるの？その正体を教えます！   ネガティブ思...

あなたはストレスというと、どのようなことを思い浮かべるでしょうか？ 実はストレスには「4つのストレス」があり、その4つとは以下のストレスになります。 ①精神的スト...

これまで『副腎』という臓器がストレスに対抗するホルモンを出してくれているおかげで、あなたの身をストレスから守ってくれていることについてお伝えしてきました。 ※...